Table des matières:
Ceci est une recette super facile, super saine et super délicieuse et il est violet.
Placez les ingrédients suivants dans l'ordre de la liste ci-dessous dans un mélangeur:
1 tasse de jus d'orange
2 branches de céleri, lavées et hachées
3 fraises moyennes, lavées, tige enlevée
1/3 tasse de yogourt nature sans gras
1 tasse, légèrement timide, myrtille congelée, lavée
Pulse à quelques reprises pour laisser les matériaux distribuer uniformément, mélangez à réglage élevé et Smoothie; ou suivez les instructions de votre mélangeur pour préparer un smoothie.
Cette recette donne exactement 2 tasses. C'est cool et moyennement épais. Si vous voulez boire plus froid en été chaud, ajoutez de la glace. Si vous voulez un smoothie plus épais, ajoutez 1 banane par lot de deux tasses. Si vous avez besoin de préparer plus ou moins de smoothies, n'hésitez pas à augmenter ou à réduire votre consommation.
L'acidité de tous les ingrédients détermine le bon pH pour une belle couleur pourpre délicieuse. Selon les ingrédients de substitution que vous utilisez, il peut être rose, vert, brun ou bleu. J'aime le goût et la couleur quand c'est violet.
Essayez-le quotidiennement. Éloignez le médecin. Et votez.