Ingrédients

Tortilla Avacodo

Huile d'olive en conserve de sardines sans peau et sans arêtes

Persil haché

Croûtons à l'ail écrasés

Raifort

Provisions:

Étape 1:

Ingrédients

Étape 2:

écrasé les croûtons en une poudre fine

Étape 3:

nettoyer le persil avec de l'eau, hacher et mettre dans un bol

Étape 4:

étaler une tortilla roulée à l'avocat

Étape 5:

étaler le raifort

Étape 6:

étaler des croûtons sur le raifort de préférence plus écrasé que le mien

Étape 7:

étendre du persil sur les croûtons

Étape 8:

mettre des sardines sans peau et sans os

Étape 9:

Verser de l'huile de sardine sur l'enveloppe

Étape 10:

plier le wrap