C'est ce qu'on appelle "La folie de la mangue" et tout ce qui est mentionné ci-dessus correspond aux éléments dont vous aurez besoin pour préparer notre recette.

Cette recette est saine, la folie de la mangue comprend: vitamines, lipides, protéines, minéraux, glucides et eau!

Tu auras besoin de:

1. 1 tasse de mangue pelée hachée

2. 1/3 tasse de sorbet à la pêche

3. 1/2 tasse de yogourt à la vanille sans gras

4. 1/4 tasse de jus d'orange

5. 1/8 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger (facultatif)

Provisions:

Étape 1: éplucher la mangue

Tout d’abord, rincez la mangue puis commencez à la peler.

Étape 2: hachez la mangue

Procurez-vous une planche à découper, placez la mangue et commencez!

Étape 3: Placez tous les ingrédients dans le mélangeur

Placez tout dans les options du mixeur sur le smoothie

Étape 4: Commencez à vous fondre dans un smoothie

Arrêtez quand votre satisfait

Étape 5: Servir le smoothie