Que ce soit par une chaude journée à l’extérieur et que vous ayez besoin de quelque chose pour vous rafraîchir ou si vous avez juste besoin d’un petit en-cas nutritif pour vous permettre de passer la journée, ce simple smoothie fruité saura combler vos besoins!

Provisions:

Étape 1: Rassembler les ingrédients

Vous aurez besoin pour une portion:

-1 tasse de fraises congelées

-1 tasse de pêches congelées

-1 tasse de mangue congelée

-1/2 tasse de yogourt grec à la vanille

-2 tasses de lait ou de lait d'amande

-Optional pour un goût plus sucré: 1 cuillère à soupe de miel

Étape 2: Laisser décongeler les ingrédients congelés

Laissez les fruits surgelés quelques minutes. Cela facilitera beaucoup le processus de mélange.

Étape 3: Tout ajouter ensemble

Ajoutez le yogourt grec et le lait au fond de votre mélangeur, cela rendra le mélange plus lisse. Ajoutez le reste des ingrédients sur le dessus. Réglez le mélangeur pendant 2 minutes ou utilisez la fonction smoothie.

Étape 4: profitez-en!

Mélanger jusqu'à consistance lisse. Versez votre smoothie dans un grand verre et profitez-en!